Benoît Schwartz _______ Sophrologue à Anglet
Un accompagnement humain, respectueux et personnalisé. Pour retrouver sérénité, équilibre et confiance. Mes coordonnées sont disponibles dans l’onglet « Contact » pour toute question ou prise de rendez-vous.
Un accompagnement pour retrouver son équilibre, à son rythme...
Il arrive, à certains moments de la vie, de se sentir dépassé, fatigué intérieurement, parfois même physiquement ou simplement en décalage avec soi-même.
Le stress, les émotions envahissantes, la charge mentale ou les changements de vie peuvent peu à peu nous déséquilibrer. Notre rapport au corps, au mental et aux émotions s'en trouve alors fragilisé.
Ressentir le besoin de faire une pause, de se recentrer ou d’y voir plus clair est déjà une première étape importante.
Ressentir le besoin de faire une pause, de se recentrer ou d’y voir plus clair est déjà une première étape importante.
La sophrologie offre un espace d’écoute et d’accompagnement, dans un cadre sécurisant, respectueux et sans jugement.
Elle permet de mieux comprendre ce qui se joue en soi, de retrouver des repères et de mobiliser ses propres ressources pour avancer avec plus de sérénité.
Elle permet de mieux comprendre ce qui se joue en soi, de retrouver des repères et de mobiliser ses propres ressources pour avancer avec plus de sérénité.
Je m’appelle Benoît Schwartz et je suis sophrologue à Anglet.
J’exerce la sophrologie dans un esprit de bienveillance et d’écoute tout en respectant le rythme de chacun.
J’accorde une importance particulière à la relation de confiance et à la qualité de présence, indispensables pour favoriser un travail intérieur profond et durable.
J’exerce la sophrologie dans un esprit de bienveillance et d’écoute tout en respectant le rythme de chacun.
J’accorde une importance particulière à la relation de confiance et à la qualité de présence, indispensables pour favoriser un travail intérieur profond et durable.
Si vous ressentez que cette approche peut vous correspondre, je serai heureux de vous accueillir et de vous accompagner vers davantage d’équilibre et de confiance.
Qu'est-ce que la sophrologie?
La sophrologie est une méthode d’accompagnement qui aide à mieux vivre son quotidien, en prenant en compte la personne dans sa globalité : le corps, le mental et les émotions.
Elle s’adresse à toute personne souhaitant retrouver plus de calme, de clarté intérieure et d’équilibre, à son rythme.
Elle s’adresse à toute personne souhaitant retrouver plus de calme, de clarté intérieure et d’équilibre, à son rythme.
Concrètement, la sophrologie s’appuie sur des exercices simples de respiration, de détente corporelle et de visualisation.
Ces pratiques permettent de porter attention à ses ressentis, de relâcher les tensions et de développer une meilleure connaissance de soi.
Ces pratiques permettent de porter attention à ses ressentis, de relâcher les tensions et de développer une meilleure connaissance de soi.
La sophrologie ne cherche pas à analyser ni à interpréter, mais à favoriser une présence plus consciente à soi-même.
Avec une pratique régulière, la sophrologie peut aider notamment à :
- mieux gérer le stress et les émotions,
- améliorer la qualité du sommeil,
- renforcer la concentration et la confiance en soi,
- retrouver un sentiment de stabilité intérieure.
Les effets varient d’une personne à l’autre, et s’inscrivent dans une démarche progressive et personnelle.
La sophrologie n’est ni une thérapie médicale, ni une méthode de relaxation passive.
Elle ne se substitue pas à un suivi médical ou psychologique lorsque celui-ci est nécessaire.
Elle constitue en revanche un accompagnement complémentaire, orienté vers l’autonomie et le mieux-être.
Elle ne se substitue pas à un suivi médical ou psychologique lorsque celui-ci est nécessaire.
Elle constitue en revanche un accompagnement complémentaire, orienté vers l’autonomie et le mieux-être.
Dans le cadre de ma démarche, j’utilise la sophrologie comme un outil au service de votre équilibre, en respectant votre rythme, vos besoins et vos limites.
Mes tarifs
Séance individuelle adulte60 €
Durée indicative : ~ 1h à 1h15
Séance individuelle enfant/adolescent (-18 ans)45 €
Durée indicative : ~ 45 à 50 min
Séance en visio50€
Durée indicative : ~ 1h à 1h15
Séance de groupe15 € / personne
Durée indicative : ~ 1h à 1h15
En entrepriseMe contacter
(Les durées sont données à titre indicatif et peuvent s’adapter au rythme de la séance).
Me contacter
Benoît Schwartz - Sophrologue
64600 Anglet
Lundi à vendredi: 10h à 20h
Samedi: 10h à 17h
Stationnement disponible et gratuit à proximité.
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